今日も一つは良きことを

コーヒーpart3

昨日、同じ日にキャロットコーヒーさんの豆とSTANDARTという雑誌（豆付き）が届く。 失敗した。当面、コーヒー豆が大量にあるので少しずつ毎日飲むことにする。 STANDARTは、リゾナーレ八ヶ岳のブックス＆カフェや、 おしゃれなカフェ（入ったことないけど）に置いているような見栄えの良い本。 世界... 続きをみる

コーヒーpart2

この間買ったケトル。 HARIO(ハリオ)V60ドリップケトル・フィット ガス火・IH対応 実用800ml マットブラック 日本製 VKF-120-MB HARIO(ハリオ) 家庭用品 これで入れると凄く美味しい。朝１の習慣に。 すると奥さんから、どうやらコーヒーが流行っているらしいよとLINEが... 続きをみる

コーヒー

キャロット式コーヒーの淹れ方をまねて、仕事前の一杯。 まろやかになる感じ、酸味が少なくなる印象。 ヒカキンでも紹介されていたコーヒーミルで豆を挽き、一杯ずつ入れている。 でも、ケトルがまだ到着してこなくて、なかなか同じようにできない。 早くケトル到着しないかなぁ。。。いやぁ、在宅勤務における幸せ。... 続きをみる

ストレッチ

昔から体が恐ろしく固い。 どれくらい昔かというと小学生位から。 定期的な運動もしていないので、 ものぐさなストレッチを実施中。 お風呂の中で、浴槽の壁に足を伸ばして力をいれる。 足の裏筋がゆっくり伸びるのを意識する。 布団に入り、足を上にあげて左右斜めに伸ばし お尻の裏のあたりの筋を伸ばす。 どち... 続きをみる

夜に歩く

塾に行っている子供をお迎えに、 30分ほど歩く。 約5000歩くらい。 バスに乗ると十個の停留所ほどだか、 全く苦にはならない。 歩くペースも、最初から最後まで落ちない。 テレワークで座りっぱなしなんで、 運動不足解消が目的。 ただ歩いても歩いても、 いっこうに体重が減らないのが謎だ。

大谷選手

あちらこちらでMVPを取った大谷選手の ニュースや番組を見かける。 見たなかで印象に残ったのは、 チームの勝ち負けや個人で取った記録より この試合であれを試せた、 この試合では上手くいかなかった という大谷選手のコメント。 試合＝本番なんだけど、 自分の考えているプロセスを試したいことに 意識が強... 続きをみる

終わったことは一旦忘れよう

◆朝の勉強継続 いったん中小企業診断士二次から離れて 朝起きたら、事業承継・M&Aと資産承継の勉強をすることに決めた。 自分の興味と合致するかもと思ったし、勉強する習慣をこのまま残しておきたいし。 勉強する習慣もそうだけど、中小企業診断士の試験勉強をしていて 勉強方法のコツみたいなところがついてき... 続きをみる

Dot Habit

タイトルは習慣をつけるアプリの名前。使いやすい。毎日の気づいた事のメモや、ルーチンの実行記録をつけることができるので溜め込もう。今日は、ルーチンの一つ、ちょうどいいラジオを、通勤中に聞いて気づいた。冬は寒いけど、逆に「ほっこり」となる。見方次第で面白い。